Методы диагностики здоровья и факторов риска

оценить соответствие полученных характеристик известным статистическим нормам, выявить индивидуальные особенности обследуемого.

Ход работы.

1. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов обследуемого просят держать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное для него время (Проба Штанге).

2. После проведения первой пробы необходим отдых 2-3 мин.

3. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят глубоко выдохнуть воздух и задержать дыхание.

4. Результаты измерений - время задержки дыхания, сравниваются с табличными. Хорошие и отличные оценки соответствуют высоким функциональным резервам системы кислородообеспечения человека.

Оценка устойчивости обследуемого к влиянию смешанной гипоксии и гиперкапнии

Время задержки дыхания, с

Отличное Хорошее Среднее Плохое

Больше 60 40-60 30-40 меньше 30

Интегральные индексы оценки функционального состояния. Для оценки функционального состояния организма некоторые авторы предлагают использовать различные интегральные индексы, которые отражают адаптационные возможности организма.

1. Индекс функциональных изменений Р.М.Баевского

ИФИ = 0,011 * ЧП + 0,014 * САД + 0,008 * ДАД + 0,014 * В + 0,009 * МТ - 0,009 * Р - 0,273,

где: ЧП - частота пульса (уд/мин),

Сад и ДАД - систолическое и диастолическое артериальное давление (мм рт.ст.),

В - возраст (годы),

МТ - масса тела (кг),

Р - рост (см)

Величина ИФИ обратно пропорциональна адаптационному потенциалу. Можно выделить функциональные состояния по ИФИ (Л.Н.Нифонтова, Г.В.Павлова, 1993):

1 - Функциональные возможности достаточные, хорошая адаптация (ИФИ до 2,59 баллов).

2 - Состояние функционального напряжения, адаптация удовлетворительная (ИФИ от 2,60 до 3,09 баллов).

3 -Функциональные возможности сниженные, неудовлетворительная адаптация (ИФИ от 3,10 до 3,49 баллов).

4 - Резко сниженные функциональные возможности, срыв адаптации (ИФИ более 3,5 баллов).

. Уровень физического состояния (УФС):

УФС = (700 - 3 * ЧП - 2,5 * АДср. - 2,7 * В + 0,28 * Вес) : (350 - 2,6 * В + 0,21 * Рост), где:

АДср. = ДАД + (САД -ДАД) : 3, остальные обозначения как для ИФИ

При этом уровень физического состояния оценивается следующим образом:

- для мужчин:

низкий - при УФС от 0,225 до 0,375,

ниже среднего - при УФС от 0,376 до 0,525,

средний - при УФС от 0,526 до 0,675,

выше среднего - при УФС от 0,676 до 0,825,

высокий - при УФС от 0,826 и более.

2 - для женщин:

низкий - при УФС от 0,175 до 0,260,

ниже среднего - при УФС от 0,261 до 0,365,

средний - при УФС от 0,366 до 0,475,

выше среднего - при УФС от 0,476 до 0,575,

высокий - при УФС от 0,576 и более.

Тест : Как Вы себя чувствуете?

На каждый вопрос теста выбирайте один вариант ответа.

. Что Вы сделаете, если увидите, что автобус успеет подойти к остановке раньше, чем Вы?

а) возьмете "ноги в руки", чтобы догнать его;

б) пропустите его, будет следующий;

в) несколько ускорите шаг: может быть, он подождёт Вас.

. Пойдёте ли Вы в поход в компании людей значительно моложе Вас?

а) нет; б) да; в)неохотно

. Если у Вас выдался тяжёлый рабочий день, пропадет ли у Вас желание делать что-либо, обещающее быть интересным?

а) нет;

б) желание пропадёт, но Вы надеетесь, что почувствуете себя лучше, и поэтому не отказываетесь от задуманного;

в) да.

. Каково Ваше мнение о турпоходах всей семьей?

а) Вам нравиться, когда это делают другие;

б) Вы бы с удовольствием присоединились;

в) нужно попробовать.

. Что Вы охотнее всего делаете, когда устаёте?

а) ложитесь спать;

б) пьёте кофе;

в) гуляете на свежем воздухе.

. Что важнее всего для поддержания у Вас хорошего настроения?

а) побольше поесть;

б) много двигаться;

в) не переутомляться.

. Какое блюдо Вы предпочитаете?

а) суп с мясом;

б) мясо с овощным гарниром;

в) пирожное

. Принимаете ли Вы регулярно лекарства?

а) нет;

б) только витамины;

в) да, но по назначению врача.

. Что для Вас наиболее важно, когда Вы направляетесь на отдых?

а) чтобы были все удобства;

б) чтобы была вкусная еда;

в) чтобы можно было заняться спортом.

. Ощущаете ли Вы перемену погоды?

А) чувствуете себя из-за этого несколько дней больным;

Б) нет;

В) да, если утомлены.

. Каково Ваше общее состояние, если Вы не выспались?

а) скверное;

б) 1-2 раза недоспите, и всё из рук валится;

в) не меняется.

А теперь, используя таблицу, подсчитайте сумму очков

№ вопроса

Вариант ответа

а

б

в

1

10

5

6

2

2

10

0

3

10

6

2

4

1

10

4

5

6

4

9

6

1

9

5

7

4

4

1

8

6

6

3

9

0

0

10

10

0

0

6

11

0

0

2

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6