Методы диагностики здоровья и факторов риска

оценить соответствие полученных характеристик известным статистическим нормам, выявить индивидуальные особенности обследуемого.

Ход работы.

1. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов обследуемого просят держать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное для него время (Проба Штанге).

2. После проведения первой пробы необходим отдых 2-3 мин.

3. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят глубоко выдохнуть воздух и задержать дыхание.

4. Результаты измерений - время задержки дыхания, сравниваются с табличными. Хорошие и отличные оценки соответствуют высоким функциональным резервам системы кислородообеспечения человека.

Интегральные индексы оценки функционального состояния. Для оценки функционального состояния организма некоторые авторы предлагают использовать различные интегральные индексы, которые отражают адаптационные возможности организма.

1. Индекс функциональных изменений Р.М.Баевского

ИФИ = 0,011 * ЧП + 0,014 * САД + 0,008 * ДАД + 0,014 * В + 0,009 * МТ - 0,009 * Р - 0,273,

где: ЧП - частота пульса (уд/мин),

Сад и ДАД - систолическое и диастолическое артериальное давление (мм рт.ст.),

В - возраст (годы),

МТ - масса тела (кг),

Р - рост (см)

Величина ИФИ обратно пропорциональна адаптационному потенциалу. Можно выделить функциональные состояния по ИФИ (Л.Н.Нифонтова, Г.В.Павлова, 1993):

1 - Функциональные возможности достаточные, хорошая адаптация (ИФИ до 2,59 баллов).

2 - Состояние функционального напряжения, адаптация удовлетворительная (ИФИ от 2,60 до 3,09 баллов).

3 -Функциональные возможности сниженные, неудовлетворительная адаптация (ИФИ от 3,10 до 3,49 баллов).

4 - Резко сниженные функциональные возможности, срыв адаптации (ИФИ более 3,5 баллов).

. Уровень физического состояния (УФС):

УФС = (700 - 3 * ЧП - 2,5 * АДср. - 2,7 * В + 0,28 * Вес) : (350 - 2,6 * В + 0,21 * Рост), где:

АДср. = ДАД + (САД -ДАД) : 3, остальные обозначения как для ИФИ

При этом уровень физического состояния оценивается следующим образом:

- для мужчин:

низкий - при УФС от 0,225 до 0,375,

ниже среднего - при УФС от 0,376 до 0,525,

средний - при УФС от 0,526 до 0,675,

выше среднего - при УФС от 0,676 до 0,825,

высокий - при УФС от 0,826 и более.

2 - для женщин:

низкий - при УФС от 0,175 до 0,260,

ниже среднего - при УФС от 0,261 до 0,365,

средний - при УФС от 0,366 до 0,475,

выше среднего - при УФС от 0,476 до 0,575,

высокий - при УФС от 0,576 и более.

Тест : Как Вы себя чувствуете?

На каждый вопрос теста выбирайте один вариант ответа.

. Что Вы сделаете, если увидите, что автобус успеет подойти к остановке раньше, чем Вы?

а) возьмете "ноги в руки", чтобы догнать его;

б) пропустите его, будет следующий;

в) несколько ускорите шаг: может быть, он подождёт Вас.

. Пойдёте ли Вы в поход в компании людей значительно моложе Вас?

а) нет; б) да; в)неохотно

. Если у Вас выдался тяжёлый рабочий день, пропадет ли у Вас желание делать что-либо, обещающее быть интересным?

а) нет;

б) желание пропадёт, но Вы надеетесь, что почувствуете себя лучше, и поэтому не отказываетесь от задуманного;

в) да.

. Каково Ваше мнение о турпоходах всей семьей?

а) Вам нравиться, когда это делают другие;

б) Вы бы с удовольствием присоединились;

в) нужно попробовать.

. Что Вы охотнее всего делаете, когда устаёте?

а) ложитесь спать;

б) пьёте кофе;

в) гуляете на свежем воздухе.

. Что важнее всего для поддержания у Вас хорошего настроения?

а) побольше поесть;

б) много двигаться;

в) не переутомляться.

. Какое блюдо Вы предпочитаете?

а) суп с мясом;

б) мясо с овощным гарниром;

в) пирожное

. Принимаете ли Вы регулярно лекарства?

а) нет;

б) только витамины;

в) да, но по назначению врача.

. Что для Вас наиболее важно, когда Вы направляетесь на отдых?

а) чтобы были все удобства;

б) чтобы была вкусная еда;

в) чтобы можно было заняться спортом.

. Ощущаете ли Вы перемену погоды?

А) чувствуете себя из-за этого несколько дней больным;

Б) нет;

В) да, если утомлены.

. Каково Ваше общее состояние, если Вы не выспались?

а) скверное;

б) 1-2 раза недоспите, и всё из рук валится;

в) не меняется.

А теперь, используя таблицу, подсчитайте сумму очков