Методы лечения

3). Лечебная гимнастика при S-образном сколиозе. Упражнения для лечения сколиоза.

I Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника в грудном отделе:

. Положение, сидя на скамье (диване спиной к подлокотнику), руки за головой.

2. Поворот плечевого пояса вправо на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы "скручивается".

. Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы на лопатках.

. Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя положения поворота плечевого пояса на 90° и провиснуть вниз расслабившись.

. Производить качательные движения вверх - вниз на угол 30 - 40 - 20 движений.

II Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника в поясничном отделе:

. Положение, сидя на скамье (диване спиной к подлокотнику), руки за головой.

2. Поворот плечевого пояса влево на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы "скручивается".

. Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы на пояснице.

. Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя положения поворота плечевого пояса на 90° и провиснуть вниз расслабившись.

. Производить качательные движения вверх - вниз на угол 30 - 40 - 20 движений.

III Упражнение на укрепление паравертебральных мышц спины:

. Лечь на скамью (диван) в положение на животе, руки за головой, край скамьи должен приходиться на пояс, ноги фиксировать к поверхности.

2. Согнуться вниз на угол 90°, затем максимально разогнуться, чтобы лицо было обращено вперед.

. Повторять такие движения 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то нужно делать это упражнение с грузом в 1-2-3 кг.)

IV Упражнение на укрепление широчайшей мышцы спины:

. Подтягивание на перекладине (турнике, кольцах и т.д.) постепенно увеличивая количество движений до 10 раз (можно помогать ребенку, если он не совсем не может подтянуться).

4). Лечебная гимнастика при S-обратном сколиозе. Упражнения для лечения сколиоза.

I Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника в грудном отделе:

. Положение, сидя на скамье (диване спиной к подлокотнику), руки за головой.

2. Поворот плечевого пояса влево на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы "скручивается".

. Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы на лопатках.

. Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя поворота плечевого пояса на 90° и провиснуть вниз расслабившись.

. Производить качательные движения вверх - вниз на угол 30 - 40 - 20 движений.

II Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника в поясничном отделе:

. Положение, сидя на скамье (диване спиной к подлокотнику), руки за головой.

2. Поворот плечевого пояса вправо на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы "скручивается".

. Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы на пояснице.

. Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя положения поворота на 90° и провиснуть вниз расслабившись.

. Производить качательные движения вверх - вниз на угол 30 - 40 - 20 движений.

III Упражнение на укрепление паравертебральных мышц спины:

. Лечь на скамью (диван) в положение на животе, руки за головой, край скамьи должен приходиться на пояс, ноги фиксировать к поверхности.

2. Согнуться вниз на угол 90°, затем максимально разогнуться, чтобы лицо было обращено вперед.

. Повторять такие движения 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то нужно делать это упражнение с грузом в 1-2-3 кг.)

IV Упражнение на укрепление широчайшей мышцы спины:

. Подтягивание на перекладине (турнике, кольцах и т.д.) постепенно увеличивая количество движений до 10 раз, можно ебенок совебенок совсем не может подтянуться.